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【内乱容简介】
每一个人体内乱皆有一种陈腐的机造，它能够消弭有害物资，启动脂肪熄灭，并庇护我们的细胞免于功用平衡或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列庞大的操纵不只能够帮我们延缓朽迈历程，借能够从团体上劣化死物功用，使我们阔别各类徐病，具有安康取长命。那是身材中性命最终开闭。
我们怎样才气主动激活那个开闭呢？
我们该当多暂禁食一次，每次禁食多暂？
哪些食品会增进自噬，哪些食品会低落自噬？
几活动量战甚么范例的活动是适宜的？
间歇性禁食、卵白量轮回战死酮饮食之间的最好均衡面是甚么？
那本书基于大批科教研讨解问了上述成绩，内乱容既专业又粗浅易懂，有助于我们把握身心安康之讲。
【做者简介】
詹姆斯· 克莱门特
科教家、状师战企业家。正在已往20多年里，他努力于研讨怎样科教天耽误寿命。2010年，他取哈佛年夜教医教院的乔治· 丘偶传授一同启动了超百岁白叟研讨项目，专注于人类的长命基果组教研讨。经由过程环球协作，和正在位于佛罗里达州盖恩斯维我的尝试室里，他努力于促进死物医教的前沿发明，以增进人类操纵科教研讨打破完成安康长命。
克里斯廷· 洛伯格
脱销书做者，做品包罗取戴维· 珀我马特专士协作的《谷物年夜脑》，和取戴维·阿古斯专士协作的《无病时期》《回绝抱病》。
链接：「安康基果的开闭」https://www.aliyundrive.com/s/t7rnN6bagr9
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发表于 2022-9-12 09:52:08
发表于 2022-9-12 09:52:08
